おからブログ

2016.04.18

おからダイエット

ずいぶん前から、おからクッキーがダイエットをする女性の間で流行ってますが・・・

それは「おから」の食物繊維がお腹の中で膨らみ満腹感を得られ、

余分なカロリーの摂取を抑えることができるからなんですね。

 

食物繊維はお腹の中で水分を含み、10倍まで膨らむといわれています。

 

その「おから」をもっと簡単に摂取することができるようになったのが

「おからだ思い」です(^^)/

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スプーン1杯の「おからだ思い」を、

今日はお味噌汁に入れていただきました。

 

これがすごい満腹感なんです。

1食これに置き換えるだけで、かなりのカロリーダウンができますよ。

 

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