いろいろなことに興味があり

知らないことを知っていく楽しさがとても好きですが

最近はなチュラルフードについて、ゆるーく自分のペースで学んでいます。

テキストの中に心にとまる言葉がたくさんあるので一部ご紹介しますね。

身体と心は食べ物によって作られている！

人間が無理やり作ったものではなく、より自然な環境の中で育った食材

身体にも環境にもやさしいもの

などなど・・・

いかがでしょうか。

今までの食生活をすべて一度に変えることは難しいですよね。

でも少しだけ意識して

からだに良いものをプラスする！

からだに悪いものをマイナスする！

そんな生活をしたいですね。