１月から

空き時間に勉強してきまして・・・

やっと認定書をいただくことができました(^^)/

知らないことがたくさんありますね。

食べ物は

毎日必要な、誰にとっても重要なもので

悪いものより良いものを摂ったほうが良いに決まっているんですが

添加物のこと

お肉や野菜の正しい選び方

栄養素のこと

勉強して良かったなぁと

改めて思います。

勉強を始めてから

自然と良い食材を選ぶようになったり

食生活が変化しますね。