おからの食物繊維が

飲み物に入れて簡単に摂取できます。

血糖値の急上昇を抑える

腸がスッキリ・・・

などなどお伝えしたい食物繊維の効果はいーーーーっぱいありますが、

今日は満腹感についてのお話です。

毎朝、コーヒーとかインスタントのスープなどに

スティック１包を溶かして飲みます。

１２時過ぎても、お腹のすいた感覚にならないんですよ！

食物繊維がお腹のなかで膨らんで、長時間滞在するのが理由です。

ぜひ

この満腹感をダイエットのお手伝いとしてお試しください。