ずいぶん前から、おからクッキーがダイエットをする女性の間で流行ってますが・・・

それは「おから」の食物繊維がお腹の中で膨らみ満腹感を得られ、

余分なカロリーの摂取を抑えることができるからなんですね。

食物繊維はお腹の中で水分を含み、１０倍まで膨らむといわれています。

その「おから」をもっと簡単に摂取することができるようになったのが

「おからだ思い」です(^^)/

スプーン１杯の「おからだ思い」を、

今日はお味噌汁に入れていただきました。

これがすごい満腹感なんです。

１食これに置き換えるだけで、かなりのカロリーダウンができますよ。