お腹空いた～！

ガッツリ食べたぁ～い！

そんな時はご飯と一緒にしらたきを混ぜることでカロリーが大幅にCUTできます♪

しらたきは水溶性の食物繊維が豊富です☆

ちなみに“おからだ思い”は不溶性の食物繊維です☆

これを１対２の割合で摂ることが望ましいので、このようにスープに入れて

一緒に不溶性の食物繊維も摂ることをお奨めします♪

日頃のちょっとした意識で腸がどんどんキレイになりますよ～(*´▽｀*)♪