同じ大豆から作られる食品には

お豆腐

納豆

油揚げ

きな粉

豆乳

などなど様々な健康には必要な美味しい食品がいっぱいあるのですが・・・

今日は食物繊維、比べてみてください！

１００ｇ中の含有量です。

おから！すごいですよね!(^^)!