グルテンフリーおからパンケーキで素敵な朝ごはんを召し上がっているお客様の写真です。

おからパンケーキは、甘さを抑えてあるので朝食にもぴったり！！

朝、食物繊維をたっぷり摂ると

その日の血糖値の上昇を抑える役目があるんです！

※セカンドミール効果　といいます。

血糖値の上昇を抑えることは、健康面はもちろんダイエットにも有効です♪

血糖値の上昇が緩やかだと脂肪をため込みにくい身体になるんですよ。

食物繊維を意識して摂る週間を・・・