ひとが摂らないといけない栄養素の中に食物繊維があるのですが、

お肉や魚にはいっさい含まれていないこと、

そして欧米化の食生活・・・

野菜の中に含まれている量が昔に比べると減っていること

などなど、様々な原因があるのですが、

本当に食物繊維が不足しています。

食物繊維が不足していると

糖尿病、高脂血症など様々な健康被害のリスクが高くなります。

でも健康な時にはなかなか意識できないのが困りますね。

群馬県は血糖値を気にする方の人口が全国でも高いそうです。

何か特別な理由があるのでしょうか。

意識して食物繊維が不足を解消しましょう。

スティック１本に３gの食物繊維！

朝ごはんのお味噌汁に、スープやサラダに、コーヒーに・・・

料理をする必要がないので簡単ですね(^^♪