おからは、お豆腐を作る時の

豆乳を絞った残りなのですが、

通常は水分が多く、日持ちしないので使うタイミングが難しい・・・

でも

水分をとばし、乾燥してある「おからパウダー」は賞味期限も長く

使いたい時に！

使いたいだけ！

便利ですよ。

そして定番の美味しい！ヘルシー！メニューがこちらです(^^)/

おからハンバーグ☆

通常のハンバーグをかさ増ししちゃいましょう！

パン粉は使わずに「おからパウダー」を。

おからパウダーは吸水性が良いので、野菜たっぷりのハンバーグを作る時にも

野菜の水分吸ってくれます！

ハンバーグで食物繊維をたっぷり摂取、カロリーオフ、糖質オフです(^^)/